Ayo bantu saudaramu
» » Hamil Sehat : Cara Ibu Hamil bangun dari tidur

Kamis, 30 Agustus 2012

Hamil Sehat : Cara Ibu Hamil bangun dari tidur

Hamil Sehat : Cara Ibu Hamil bangun dari tidur – Sebagian besar Ibu hamil pasti mengalami kesusahan saat bangun dari tidur. Apalagi untuk usia kehamilan yang sudah mencapai 6 bulan ke atas dimana bentuk perut sudah membesar. Diperlukan cara bangun tidur yang tepat. Pasalnya Ketika ibu hamil bangun dari tidur dengan tergesa-gesa justru akan membuat ibu hamil menjadi pusing, perut tegang bahkan sampai terjadi kontraksi. Lalu bagaima cara yang sebaiknya dilakukan oleh ibu hamil bangun dari tidur ? Berikut ini ada beberapa langkah yang dilakukan untuk ibu hamil bangun dari tidur agar otot-otot perut terasa rileks, check it out :
  • Gulingkan tubuh perlahan-lahan ke sisi samping tempat tidur;
  • Gunakan satu tangan untuk menahan tubuh dalam membantu posisi duduk;
  • Ayunkan kedua kaki turun ke sisi tempat tidur;
  • Posisikan tubuh untuk duduk dahulu, jangan langsung berdiri;
  • Terakhir, untuk posisi berdiri lakukanlah gerakan mengangkat tubuh dengan dibantu oleh kedua tangan yang menekan tempat tidur.
Sumber dan Referensi
Berita dan Informasi dengan judul "Hamil Sehat : Cara Ibu Hamil bangun dari tidur" telah disusun dan dipublikasikan untuk pembaca Boomberita yang sumber dan referensi diperoleh dari :
  •  Gambar : http://www.healthcare9.com

Kategori:

escendol | debuk | Bookmarkindonesia
Review this blog on Bloggers.comW3 Directory - the World Wide Web Directory

10 komentar:

  1. siaga,,suami siap antar jaga,, :D

    BalasHapus
    Balasan
    1. hehe... ini mah komentarnya g nyambung pak lurah. :p

      Hapus
  2. Auratnya kelihatan sob di gambarnya

    BalasHapus
    Balasan
    1. wah iya ya, segera diganti dengan yang lebih tertutup. :)

      Hapus
  3. artikelnya bermanfaat skali gan buat para ibu hamil..
    salam kenal..

    BalasHapus
    Balasan
    1. alhamdulillah, salam kenal juga kawan.

      Hapus
  4. ternyata cara bangun tidur orang hamil perlu juga diatur ya :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. iya om, untuk meminimalisir otot2 kaku pada bumil, yang paling penting mengurangi kontraksi perut. :p thanks dah bkunjung dimari.

      Hapus
  5. untung saya gak bs hamil haha ^^
    thx infonya yaa~

    BalasHapus
    Balasan
    1. bisa juga untuk bekal suami siaga kelak gan. thanks juga kunjungannya. :)

      Hapus

Comment here, please! No Spam, No Porn. Follow us : @boomberita. And Like us on Boom Berita. Thanks.

Untuk berlangganan gratis berita dan informasi terbaru dari boomberita via email, silahkan ketik email anda di bawah ini :

Delivered by FeedBurner